【孕妇晚餐食谱大全】家常菜谱孕妇晚餐食谱

发布于 2020-01-13  251 次阅读


       10、撒点盐调味。

       3、小葱洗净后切成葱花。

       4、上锅烈火蒸10分钟。

       7、丸子浮兴起,放入适量葱花即可。

       孕妇晚餐食谱:清炒丝瓜资料:丝瓜二根、蒜四头、生油、盐少许。

       做法:1、茄子去蒂洗净去皮,切成5厘米四方的块。

       只炒几勺后,即刻倒入酱油上色,水少许,烈火烧至滚,即刻换小火加糖、味素盛盘。

       5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热,倒入番茄烈火煸炒,然后参加白糖炒匀,再倒入果儿一行翻炒,最后调入少许盐和味素,起锅前撒上葱花即可。

       佐料:白糖50克,碘盐5克,味素4克,酱油15克,料酒5克,葱姜末各5克,汤100克。

       做法:1、茄子去蒂洗净去皮,切成5厘米四方的块。

       2、起油锅,开小火,倒油等油热的当口,在腌好的猪肝片上捏一部分生粉,滑入油锅煸炒。

       2、炒勺放油,烧六七成热,放入茄块炸成枣红色捞出沥油,摆入大碗内。

       做法:1、猪肝切斜刀3厘米宽4厘米长不守则缘形,放盐、味素、绍兴花雕酒备用。

       孕妇晚餐食谱:砂锅番瓜粥资料:番瓜一块、米半碗、水适量。

       4、炒锅内倒少许油烧至微热,倒入果儿快速划散,凝固后盛出。

       2、起油锅,开小火,倒油等油热的当口,在腌好的猪肝片上捏一部分生粉,滑入油锅煸炒。

       佐料:白糖50克,碘盐5克,味素4克,酱油15克,料酒5克,葱姜末各5克,汤100克。

       西红柿切成一厘米四方的立方体备用。

       西红柿切成一厘米四方的立方体备用。

       2、锅内油烧热,下蒜茸煸出香味,倒入丝瓜,参加盐一行翻炒。